当前位置: 首页 >> 老人养生

预防脱发的十大生活常识

时间:2022-06-11 浏览量:0次
预防脱发的十大生活常识 预防的十大生活常识

1不用尼龙梳子和尖刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头发带来不良刺激,很理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。从事电脑工作的人脱发者较多 ,原因是这类人用脑时间较长 ,注意力高度集中 ,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ,皮脂腺分泌旺盛。

3节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气。引起脱发,即使是啤酒,也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止喝酒)。

4多食蔬菜防止。要常年坚持多吃谷物,。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而 “弄脏血液”影响头发质量,得了还会加速关顶部的脱发。

5勤洗头,洗头的间隔很好是2--5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

6注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发,所以应做好帽子、头盔通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

7不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

8消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。保证充足的睡眠,不论工作有多紧张 ,每日充足的睡眠是必不可少的 ,而且要尽量保证睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

9烫发吹内要慎重,损伤头皮,因此要避免高吹风。烫发,次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

10养成按摩头部的好习惯每日早中晚 次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ,次数不限。

郑州市哪里可以治癫痫
银川的癫痫病正规医院在哪
治癫痫的偏方
友情链接
吉林癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 贵阳癫痫病重点医院 癫痫引起原因 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 广州癫痫病专业医院 沈阳癫痫病医院 郑州治疗癫痫病医院 脑外伤导致癫痫病 治疗癫痫病的中医方法 北京癫痫病医院哪家好 癫痫病发作的表现形式 衡阳癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 呼和浩特癫痫病专科医院 癫痫病能治吗 间歇性癫痫病症状 甘肃癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 成都癫痫病专业医院 新疆治疗癫痫病最好的医院 西安中际医院简介 雪琳美文 沈阳哪个医院治癫痫最好 哈尔滨治癫痫医院 哈尔滨治癫痫医院有哪些