当前位置: 首页 >> 食疗养生

美容养生汤煲汤的做法大全 增强抵抗力让身体更强壮

时间:2022-06-11 浏览量:0次

沙参百合润肺汤

原料:北沙参15g、百合30g、无花果五个、猪瘦肉18g、陈皮1片

做法:把无花果清洗干净对半切开备用;猪瘦肉洗净焯水备用;北沙参、陈皮、百合都清洗洗干净;然后将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。有养阴润肺、润燥清咽、保护声带、通畅大便、燥湿化痰预防痔疮的作用。

田园蔬菜龙骨汤

原料:猪龙骨1根、胡萝卜1根、西芹2根、蘑菇10朵、玉米1根,姜8片、盐、味精、香葱

做法:把猪龙骨清新干净放入锅中,加上冷水煮沸,然后把水倒掉,再把龙骨洗净,放在砂锅中,倒入适量的清水,放入姜片、葱段,用大火烧开,然后转为小火,撇去浮沫;1小时后再加入胡萝卜继续煲,过1小时之后加入蘑菇、玉米和西芹,继续煲20分钟左右,很后加入适量盐、味精即可。可以促进膳食中铁质的吸收,改善膳食中钙和磷的比例,保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足,提供足够的膳食纤维。

萝卜鲫鱼汤

原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐

做法:鲫鱼清洗干净沥干水分备用;起锅热油,把姜爆香加上鲫鱼煎透,煎至焦黄,再在锅内倒入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散。撇去浮沫后转中火,保持一定的沸腾,加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。加入萝卜条,继续煮约10分钟,加入少许盐,略煮即可。健脾益胃,消食化滞,明目润肤。

扩展阅读:

天麻煲汤的吃法补血食谱女人养生食谱润阴润燥食谱

治疗癫痫好医院
哈尔滨癫痫在哪治疗
哈尔滨市哪里去治疗癫痫好
友情链接
吉林癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 贵阳癫痫病重点医院 癫痫引起原因 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 广州癫痫病专业医院 沈阳癫痫病医院 郑州治疗癫痫病医院 脑外伤导致癫痫病 治疗癫痫病的中医方法 北京癫痫病医院哪家好 癫痫病发作的表现形式 衡阳癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 呼和浩特癫痫病专科医院 癫痫病能治吗 间歇性癫痫病症状 甘肃癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 成都癫痫病专业医院 新疆治疗癫痫病最好的医院 西安中际医院简介 雪琳美文 沈阳哪个医院治癫痫最好 哈尔滨治癫痫医院 哈尔滨治癫痫医院有哪些